إذا كنت جديدًا في هذا الموضوع ، فقد تفاجأ بمعرفة أن المنشطات هي مركب كيميائي طبيعي موجود في جميع البشر والحيوانات. هناك أنواع مختلفة ، ولكن هل هناك شيء مثل الاستخدام الآمن للستيرويد؟ نعم ، لما لها من تأثير كبير على التمثيل الغذائي في الجسم وتكوين الفيتامينات والعناصر المهمة الأخرى.
من ناحية أخرى ، الستيرويدات الابتنائية هي عقاقير اصطناعية يتم إنتاجها في المختبرات ولها نفس الخصائص أو خصائص مشابهة لهرمون التستوستيرون الذكري. على الرغم من أنها دواء موصوف ، إلا أنها غالبًا ما تحظى بشعبية بين الرياضيين وكمال الأجسام والرياضيين بسبب فوائدها في تحسين الأداء وبناء العضلات.
كيف يجب أن يكون الاستخدام الآمن للستيرويد؟ لماذا يجب علي استخدام المنشطات؟
إذا كنت تفكر في استخدام المنشطات لزيادة كتلة العضلات أو تحسين الأداء الرياضي ، فمن المهم جدًا أن تفهم أن هذه الأدوية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة. إذا كنت تتساءل عن كيفية استخدام المنشطات بأمان ، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل الآثار السلبية على صحتك. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن الستيرويدات الابتنائية ، وآثارها الجانبية المحتملة ، وما إذا كان يمكنك تناولها بأمان.
احصل على معلومات مع WhatsAppما هي المنشطات؟
الستيرويدات الابتنائية هي أدوية مشتقة من هرمون التستوستيرون. التستوستيرون هو هرمون يوجد عادة في الرجال الناضجين ، ولكن أجسام النساء تنتجه أيضًا بكميات صغيرة. التستوستيرون هو هرمون الذكورة الذي يسبب تطور خصائص الذكور. عند تناوله مع الستيرويدات الابتنائية ، يمكن للهرمون أن يزيد من كتلة العضلات ، ويقلل من الدهون ، ويعمل كعقار يحسن الأداء ، ولكن يمكن أن تسبب أيضًا مجموعة متنوعة من الآثار غير المرغوب فيها.
تأتي بعض الستيرويدات الابتنائية في شكل أقراص ، بينما يتم حقن البعض الآخر مباشرة في العضلات. بعض أنواع الستيرويدات الابتنائية هي:
- بروفيرون
- سوستانون
- أنادرول
- عنبر
- ديانابول
- ريستاندول
- وينسترول
- ديكا دورابولين
- أندريول
- هالوتستين
- بريموبولان.
لأي أغراض تستخدم المنشطات؟
يمكن استخدام الستيرويدات الابتنائية في الطب لعلاج بعض المشاكل الهرمونية ، وكذلك لعلاج بعض أنواع السرطان وهشاشة العظام وغيرها من الحالات النادرة. عند استخدامه خارج الطب ، فإن الاستخدام الأكثر شيوعًا هو أن يغير الناس مظهرهم عن طريق زيادة كتلة العضلات وتقليل الدهون في الجسم. إذا رأيت لاعبي كمال الأجسام الذين يبدون ضخمين بشكل غير طبيعي ، فقد يرجع ذلك ليس فقط إلى اتباع نظام غذائي صارم وجدول تدريب ، ولكن أيضًا إلى المنشطات أو غيرها من العقاقير التي تعزز الأداء.
احصل على معلومات مع WhatsAppكيف يزيد الستيرويد المنشطة من كتلة العضلات؟
تساعد الستيرويدات الابتنائية على زيادة كتلة العضلات عن طريق زيادة تخليق البروتين في الجسم. تزيد هذه الستيرويدات من تخليق هرمون التستوستيرون ، الذي ينتجه الجسم بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى زيادة كتلة العضلات وقوتها.
كتلة العضلات من المنشطات تعتمد التأثيرات على الصحة أيضًا على عوامل مثل تكرار التدريب وكثافة التدريب والتغذية والراحة. يمكن أن تؤدي الستيرويدات إلى تسريع اكتساب كتلة العضلات ، ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا آثار جانبية.
نظرًا لأن استخدام الستيرويد يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة ، فلا ينبغي التفكير في استخدام الستيرويد قبل التحدث إلى أخصائي الرعاية الصحية.
يجب الانتباه إلى التغذية لزيادة كتلة العضلات:
- بروتينات عالية الجودة: للحصول على البروتينات اللازمة لاكتساب كتلة العضلات ، يجب استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والدجاج والأسماك والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات والمكسرات والبذور.
- الكربوهيدرات: يجب استهلاك كميات كافية من الكربوهيدرات المعقدة لتوفير الطاقة اللازمة لتغذية العضلات. يجب تفضيل الكربوهيدرات المعقدة مثل منتجات الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والبطاطس والأرز.
- الدهون الصحية: الدهون الصحية ، وخاصة الأحماض الدهنية أوميجا 3 ، مهمة لاكتساب كتلة العضلات. الأطعمة مثل السلمون والتونة وبذور الكتان والجوز واللوز والأفوكادو غنية بأوميجا 3.
ماذا تفعل من أجل الاستخدام الآمن للستيرويدات؟
قد تعتمد الإجابة على هذا السؤال على وجهات نظر مختلفة حول الموضوع. ليس هناك من ينكر أن المنشطات قد استخدمت للأغراض الطبية لسنوات ، وتقريبا في نفس الوقت لأغراض تحسين الأداء غير الرسمية. من الواضح أنهم على الأرجح محبوبون من قبل العديد من الرياضيين وكمال الأجسام.
ومع ذلك ، لا يتم إنشاء جميع المنشطات على قدم المساواة ولا تؤثر على الجميع بشكل مختلف. يوجد أكثر من 100 نوع مختلف من الأدوية ، لكل منها خصائصه الخاصة وآثاره الجانبية المحتملة. لهذا السبب ، سيكون قرارًا جيدًا استخدامه بعد فحص المؤسسة الصحية الخاصة بك وإذا لم تكن لديك مشكلة هرمونية.
يمكن أن يؤدي تعاطي المنشطات على المدى الطويل إلى مشاكل صحية أكثر خطورة. يجب على أي شخص يفكر في استخدام المنشطات أن يأخذ في الاعتبار جميع الآثار الجانبية المحتملة.
Turkish 
English 
German 
Spanish 
Arabic 
Russian 
Hebrew