סטרואידים ובניית שרירים שימשו זה מכבר בעולם הכושר ופיתוח הגוף בשל השפעותיהם לשיפור צמיחת השריר. הוויכוח בין היתרונות והסיכונים של סימום (שימוש בסטרואידים) נמשך ויישאר לא ברור בעתיד הנראה לעין.
אנשים רבים שואלים, "אבל אם סטרואידים בונים שרירים, כמה גרועים הם יכולים להיות?" הוא שואל. אבל רשימת תופעות הלוואי הנובעות משימוש לרעה בסטרואידים נמשכת, ומומחים רפואיים ברחבי העולם משווים שימוש בלתי מבוקר בסטרואידים למשחק רולטה רוסית.
חלק ממשתמשי הסטרואידים טוענים שהתקשורת מעוותת את הדעה של סטרואידים והשפעותיהם ארוכות הטווח. יש הרואים בתרופות "רמאות" של המערכת מכיוון שסטרואידים יכולים לספק תוצאות מהירות. אחרים רואים בסטרואידים אלטרנטיבה מצוינת לצמיחת שרירים טבעית ורואים בתרופות אלו מקובלות כל עוד נעשה בהן שימוש מתאים, במחזוריות ולא במינונים מומלצים.
קבל מידע באמצעות WhatsAppהקשר בין סטרואידים ובניית שרירים
לפני שניכנס לסוגים השונים של סטרואידים, השימושים וההשפעות שלהם, יהיה נכון להסביר תחילה מה הם בדיוק סטרואידים.
למונח "סטרואידים" יש הרבה משמעויות שונות. במילים פשוטות, סטרואידים, שהם לרוב הורמונים שהגוף שלך מייצר באופן טבעי, הם כימיקלים. סטרואידים או הורמונים המיוצרים על ידי הגוף שלנו עוזרים לתפקוד של רקמות, איברים ותאים.
מצד שני, סטרואידים יכולים להגיע גם בצורה של סמים המיוצרים באופן סינתטי.
ההגדרה המילונית של סטרואידים היא מחלקה גדולה של תרכובות אורגניות המכילות מבנה כימי אופייני המורכב מארבע טבעות המקושרות על ידי אטומי פחמן. אלה כוללים תרכובות כגון אלקלואידים (תרכובות כימיות המופיעות באופן טבעי כגון מורפיום), הורמונים וויטמינים.
סוגי סטרואידים: ישנם שני סוגים עיקריים:
- סטרואידים אנבוליים (אנבוליים-אנדרוגניים).
- קורטיקוסטרואידים
לסטרואידים תפקיד חשוב בביצוע תהליכים ותפקודים חשובים של הגוף שלנו. סטרואידים שונים ממלאים תפקידים שונים, כגון תפקוד ומבנה מערכת הרבייה והממברנות.
אנבוליים סטרואידים, הידועים גם כסטרואידים אנבוליים-אנדרוגניים (AAS), הם גרסאות סינתטיות (מלאכותיות) של ההורמון המיוצר באופן טבעי בגוף, טסטוסטרון (הסטרואיד האנאבולי העיקרי המיוצר בגוף הוא טסטוסטרון).
דוגמאות נפוצות לסטרואידים כוללות:
- כולסטרול - כולסטרול בצפיפות גבוהה (HDL) הוא הסוג הטוב של כולסטרול שמסיר כולסטרול מזיק מהגוף, ועוזר להפחית את הסיכון למחלות לב.
- אסטרוגנים
- קורטיזון
- ויטמין די
מהו תפקידו של טסטוסטרון בתהליך בניית השרירים והסטרואידים?
טסטוסטרון הוא חבר בקבוצה של הורמונים הנקראים הורמוני מין זכריים ואחראי להתפתחות ולצמיחה של מאפיינים גבריים מסוימים המתרחשים במהלך ההתבגרות. אבל אנדרוגנים ממלאים גם תפקיד חשוב בהתפתחות ובגדילה של נשים.
לטסטוסטרון יש שתי השפעות עיקריות על הגוף:
- השפעות אנבוליות - השפעות אלו מתרחשות על ידי הגדלת כמות הרקמה בגוף על ידי הגברת ייצור החלבון (קידום צמיחת שרירים).
- השפעות אנדרוגניות - השפעות אלו אחראיות להתפתחות מאפיינים גבריים כמו קול עמוק יותר ושיער פנים.
מכיוון שטסטוסטרון משמש לעתים קרובות על ידי ספורטאים ומפתחי גוף כדי להגדיל את מסת השריר והכוח, ההשפעות האנבוליות שלו חשובות במיוחד. מצד שני, השפעות אנדרוגניות חשובות בפיתוח מאפיינים גבריים כמו קול עמוק יותר, שיער פנים ושמירה על תפקודים מיניים גבריים.
אצל מבוגרים בריאים, רמות האנדרוגן קשורות לדברים רבים אחרים, כמו יצר מיני ומסת שריר. המרכיב הסודי הדרוש לתהליך צמיחת השריר הזה הוא טסטוסטרון, שכן הורמון זה מזין את פעולת בניית השריר. הורמון הגדילה הוא מרכיב נוסף שעוזר בתהליך זה, למעשה הטסטוסטרון מגביר את רמות הורמון הגדילה שהגוף שלך ישחרר בתגובה לקרעים בשרירים.
בעת שימוש בסטרואידים אנבוליים ובעקבות שגרת פעילות גופנית, לגוף יהיו רמות טסטוסטרון ואנדרוגן גבוהות יותר ולכן יוכל לתמוך בצמיחת שרירים רבה יותר ממה שהוא יוכל באופן טבעי בפרק זמן קצר.
קבל מידע באמצעות WhatsAppאיך טסטוסטרון עובד בבניית שרירים?
טסטוסטרון, הורמון הממלא תפקיד מפתח בצמיחת השריר, משפיע ישירות על תהליך העלייה בשריר על ידי קשירה לקולטנים קטנים על פני תאי השריר שלך. תהליך קשירה זה מגביר את האותות של ביוכימיקלים המצויים ברקמות השריר וגורם לסינתזת חלבון. במהלך תהליך זה, הטסטוסטרון גם יעלה את רמות הורמון הגדילה, מה שמסייע להיפרטרופיה של השרירים (צמיחת שרירים).
על ידי הגברת תהליך סינתזת החלבון בשרירי השלד שלך, רמות הטסטוסטרון בגופך מעלות את המידה והמהירות שבה מסתגלים השרירים שלך לפעילות גופנית. על ידי הגברת שחרור גורמי הגדילה, שאחד מהם הוא הורמון הגדילה, נוכחות הטסטוסטרון מעודדת את תהליך היפרטרופיה של השרירים באופן כללי. כל הפונקציות והתהליכים הללו יביאו להגברת הכוח, התאוששות וגודל השרירים.
Turkish 
English 
German 
Spanish 
Arabic 
Russian 
Hebrew